En el ritmo acelerado de la vida moderna, es habitual sentirse agotado a mitad del día. La clave para mantener una jornada exitosa radica en incorporar pausas estimulantes a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden energizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado vigor . Lleva a cabo algunos minutos de ejercicios li

Sigue leyendo que en nuestra empresa de outsourcing de recursos humanos te vamos a contar más sobre las pausas activas dinámicas, y si estás buscando implementar programas de pausas activas, el outsourcing talento humanoEsta técnica consiste en prestar atención plena al acto de respirar, inhalando y exhalando de modo lenta y controlada durante